Përse duhet të hani banane gjatë vjeshtës dhe dimrit?

Nëse duhet të pyeteni a duhet t'i hani bananet gjatë vjeshtës e dimrit, ne ju ofrojmë disa këshilla që ta bëni këtë, transmeton gazeta Kosova Sot.

KUNDËR DEPRESIONIT

 Sezoni i ftohtë - burim i melankolisë, pikëllimit dhe depresionit. Nëse këta 'armiq; ju shfaqen, atëherë hani banane. Bananet përmbajnë shumë aminoacide dhe vitamina, që kontribuojnë në krijimin e ndjenjës së lumturisë, duke prodhuar hormonet e lumturisë.

KUNDËR HIPERTENSIONIT

 Shkaku se përmbajnë shumë kalium, bananet kanë efekt të dobishëm edhe në sistemin kardiovaskular. Ndihmojnë edhe te presioni i lartë i gjakut. Pra, të gjithë ata që vuajnë nga shtypja e lartë e gjakut, le ta përfshijnë një banane në menynë e tyre të përditshme.

PËR ENERGJI

Bananet janë shumë ushqyese, në mënyrë të përsosur e kthejnë energjinë pas lodhjes fizike, e po ashtu janë edhe të mira në palestër.

PËR LËKURË

 Në banane hasim shumë vitamina E, e cila është e dobishme për femrat, sepse përkujdeset për gjendjen e lëkurës, duke e bërë më të butë dhe më me shkëlqim.

(Kosova Sot)