JENI TË LODHUR, PA VULLNET, NDOSHTA JU MUNGON KY MINERAL

Mungesa e jodit në organizëm manifestohet me përqendrim jo të mirë, mungesë energjie, lodhje, depresion, ten të keq, rënie të flokut. Pos kësaj, mund të vijë deri te ënjtjet në duar, sy, këmbë, rrahje të dobëta të zemrës dhe ngërçe në muskuj. Jodi është i rëndësishëm edhe për tru, lëkurëm lukth, gjoks, pankreas. Mungesa e jodit në secilin organ, shkakton mosfunksionim të organizmit. Më së shumti jodin e gjeni në peshk deti, fruta deti, karota, spinaq, bizele, patate, kërpudha, banane, lakër, qepë, sallatë dhe të kuqtë e vezës.

(Kosova Sot)