DIETA QË HEQ 10 KILOGRAMË PËR 10 DITË

Rregulloni peshën me regjimin e ushqimit ku ushqimi bazë është orizi, trangujt turshi, hudhra. Ky regjim jep rezultate, preferohet a praktikoni një herë në gjashtë muaj. Çdo ditë zieni 500 g oriz. Kur të jetë zier orizi, shtoni trangullin e copëtuar turshi. E konsumoni kurdo që jeni të uritur. Ta konsumoni ngadalë, ta përtypni rreth 20 herë. Me oriz mund të hani edhe hudhrën, më së shumti dy thelpinj në ditë.

(Kosova Sot)