LËNGU I TRANGUJVE UL SHTYPJEN E GJAKUT

Shtypja e lartë e gjakut rrit rrezikun për sëmundje të zemrës dhe të veshkave

Përbërësit:

3 tranguj 1 gotë ujë Lëng limoni Udhëzimet: 1. Qëroni trangujt 2. I preni në rriska 3. I vendosni në blender 4. Përzieni për 1-2 minuta. 5. Lëngun e derdhni në kavanoz. 6. Shtrydhni lëngun e limonit

7. Përzieni lëngun e limonit me atë të trangujve. 8. Shtoni ujë. 9. E ruani në frigorifer. 10. E shërbeni dhe e pini.

(Kosova Sot)