Pija që e largon urinë dhe i shkrinë dhjamërat!

Humbja e kileve është proces në të cilin duhet të merren parasysh edhe disa faktorë. Përpos aktivitetit fizik dhe kontrollimit të ushqimeve, në këtë proces mund t'iu ndihmojnë edhe këshillat e vogla nutricioniste. Njëra nga këto këshilla është edhe lëngu nga tre përbërës që e zvogëlojnë ndjenjën e urisë.

PËRBËRËSIT: - 1 filxhan lëng të grejpfrutit të freskët - 2 lugë uthull molle - 1 lugë mjaltë

PËRGATITJA: Futni përbërësit në mikser dhe përzieni mirë. Lëngun duhet ta pini para dreke, apo darke. Përsëriteni këtë procedurë çdo ditë, për shtatë ditë, e më pas bëjeni një pauzë prej shtatë ditëve, e më pas përsëriteni edhe një herë këtë procedurë. 

(Kosova Sot)