Nutricistët zbulojnë: Të gjithë i hamë, e këto ushqime kurrsesi t'i hani për kafjall
Mëngjesin dhe ditën në përgjithësi duhet ta filloni me kafjall, por disa ushqime nuk guxoni t'i konsumoni në kafjall. Ja listën e tyre:
JOGURTI DHE PRODHIMET E TJERA TË FERMENTUARA NGA QUMËSHTI Me konsumimin e jogurtit në lukth të thatë shkatërroni bakterin e acideve të qumështit. Kështu që me konsumimin e jogurtit dhe ushqimeve të tjera të fermentuara për kafjall trupit nuk i bëni dobi.
TRANGUJT E FRESKËT DHE PERIMET E GJELBRA Perimet e papërpunuara janë të pasura me aminoacide. Mirëpo, kjo mund të shkaktojë të djegurat në gjoks, apo urthin, fryrje dhe dhimbje në stomak. ËMBËLSIRAT Sheqeri shton nivelin e insulinës që në masë të madhe e shton shtypjen në urth, e cila porsa është 'zgjuar'. Shprehia e konsumimit të ëmbëlsirave në lukth të thatë shkakton diabetin.
PIJET E FTOHTA TË GAZUARA Nëse në mëngjes pini pije të ftohta të gazuara, kjo shprehi mund ta dëmtojë mukozën dhe të zvogëlojë qarkullimin e gjakut nëpër lukth.
(Kosova Sot)
JOGURTI DHE PRODHIMET E TJERA TË FERMENTUARA NGA QUMËSHTI Me konsumimin e jogurtit në lukth të thatë shkatërroni bakterin e acideve të qumështit. Kështu që me konsumimin e jogurtit dhe ushqimeve të tjera të fermentuara për kafjall trupit nuk i bëni dobi.
TRANGUJT E FRESKËT DHE PERIMET E GJELBRA Perimet e papërpunuara janë të pasura me aminoacide. Mirëpo, kjo mund të shkaktojë të djegurat në gjoks, apo urthin, fryrje dhe dhimbje në stomak. ËMBËLSIRAT Sheqeri shton nivelin e insulinës që në masë të madhe e shton shtypjen në urth, e cila porsa është 'zgjuar'. Shprehia e konsumimit të ëmbëlsirave në lukth të thatë shkakton diabetin.
PIJET E FTOHTA TË GAZUARA Nëse në mëngjes pini pije të ftohta të gazuara, kjo shprehi mund ta dëmtojë mukozën dhe të zvogëlojë qarkullimin e gjakut nëpër lukth.
(Kosova Sot)
