Lexoni edhe:
10 problemet serioze që i shkaktoni shëndetit nëse nuk konsumoni ujë mjaftueshëm
Lexoni disa nga benefitet, pse duhet të hani mandarina çdo ditë
Mandarina është lloji i frutave më të preferuar gjatë stinës së dimrit.
Pse duhet të hani mandarina çdo ditë. Antioksidantët që gjenden tek mandarinat, ulin kolesterolin e keq dhe largojnë radikalet e lira në organizëm.
Shumë të pasura me fibra, mandarinat stimulojnë rënien në peshë. Nëse konsumoni mandarina rregullisht, tensioni juaj i gjakut do të jetë më i ekuilibruar.Vitamina C tek ky frut plot shije lufton të ftohtin e gripin dhe forcon imunitetin.
Vitaminë C për përthithjen e hekurit
Konsumi i mandarinave ose i ushqimeve të tjera të pasura me vitaminë C, ndërsa keni ngrënë produkte me përmbajtje të lartë hekuri, rrit mjaft thithjen e këtij minerali nga organizmi juaj.
Konsumi i mandarinave është një nga metodat më të mëdha natyrore për të mbrojtur zemrën tuaj nga dëmtimi dhe për të minimizuar sasitë e kolesterolit brenda gjakut tuaj.
Mandarinat si agrume shmangin dëmtimin oksidues brenda arterieve tuaja dhe riparon elasticitetin e enëve të gjakut.
Të gjitha agrumet janë mirëbërëse për zemrën.
(Kosova Sot Online)
