Flluskat e ziera, për kafjall të shëndetshëm

Flluskat e ziera mund t'i zëvendësoni me të pjekurat. Ju sjellim recetën për flluska të pjekura.

Përbërësit:

2 banane 100 g flluska 150 ml qumësht (të lopës, bademit…) Kanellë Badem, arra, lajthi…) Ngrohni furrën. Bananen e shtypni, shtoni flluskat, kanellën dhe qumështin. Sipër shtoni edhe frutat me lëvozhgë të fortë. E pini për 20 minuta.

(Kosova Sot Online)