Hidheni bademin në ujë, e hani në mëngjes: rezultatet do t'ju magjepsin

Mjekësia popullore kineze thotë se është me shumë rëndësi që gjatë mbrëmjes bademin ta zhytni në ujë gjatë natës, enë mëngjes t'i hani.

Tanina që gjendet në lëkurën e bademit parandalon trupin tuaj që t'i thithë trupi juaj krejt përbërësit e dobishëm. Prandaj, para se t'i konsumoni, i futni në ujë, duke mundësuar lukthit tuaj të thithë të gjitha vetitë shëruese të bademit. Bademi përmban shumë proteina, fibra, vitamina E, kalcium, zink, fosfor dhe magnez.

(Kosova Sot Online)