Ku mbetet yndyra kur humbet në peshë?

Shumica prej nesh dimë për yndyrën. E dimë se dietat me pak yndyrë, nga të nëntëdhjetat, për fat të mirë kanë marrë fund dhe nuk keni nevojë për të mirat e tyre. Ne po ashtu e dimë se yndyra përreth belit nuk është aspak e shëndetshme. Por, këtu është edhe trungu i gjithë kësaj: Kur ia dilni ta humbni yndyrën në trup, ku shkon ajo? Ja përgjigjen.

Qelizat yndyrore shndërrohen në trigliceride. Pasi që trigliceridet ruhen në një qelizë, ato e shtyjnë qelizën të zgjerohet, pra në një diametër më të gjerë. Kur të humbni në peshë, trupi juaj konverton yndyrën në energji stabile për muskujt dhe indet e tjera. Nëse qeliza të shumta yndyrore zgjerohen në këtë mënyrë, atëherë pjesët e trupit tuaj fillojnë të shtojnë peshë.

(Kosova Sot Online)