Lexoni edhe:
Aktorja e njohur e zbulon pse nuk u martua asnjëherë
Ja ushqimet që duhet konsumuar çdo ditë
Mjekët dhe shkencëtarët po kërkojnë mënyra për të parandaluar demencën tek të moshuarit. Mjekja Kelly Cara nga Universiteti Tufts në SHBA thotë se hapi i parë është ushqimi i duhur.
Ajo thekson se ushqimet që mund të gjejmë në çdo market, qoftë edhe në çdo dyqan, janë veçanërisht të rëndësishme.
“Efekti kumulativ i dietës me kalimin e kohës lidhet me zhvillimin e aftësive tona njohëse”, tha mjekja.
Sipas saj, në perimet e freskëta jeshile gjenden substanca të shëndetshme për trurin. Prandaj, i inkurajon njerëzit që të konsumojnë këto ushqime çdo ditë.
“Perimet e freskëta jeshile ndihmojnë në ruajtjen e një mendjeje të pastër edhe në një moshë të mëvonshme. Truri i të rriturve që hanë një ushqim të tillë do të jetë si ai i një 18-vjeçari,” shpjegoi gjallërisht ajo, përcjell Index.hr, transmeton Klankosova.tv.
Përveç perimeve, Cara këshillon konsumimin e bishtajoreve dhe fasuleve, frutave të freskëta dhe drithërave.
(Kosova Sot Online)
