Lëngu i fuqishëm nga natyra, i përgatitur nga gruri
Lëngu shërues nga gruri është përplot me vitamina C dhe E, ngadalëson plakjen dhe parandalon thinjat e flokëve po ashtu. Do të ishte mirë ta kultivoni dhe ta shndërroni më pas në lëng.
Përgatitja:
1. Futni farat në ujë për tetë deri në dymbëdhjetë orë.
2. Lini farat në kavanozin e qelqit edhe gjatë 24 orëve.
3. Kur të kenë filluar të dalin sythat, i mbillni në sipërfaqen e tokës.
4. Gjatë tri ditëve të para i mbuloni me kavanoz në mënyrë që të thahet. Gjatë atyre ditëve e ujisni në mëngjes dhe në mbrëmje.
5. Në ditën e katërt zbuloni kavanozin, farat le të jenë në kontakt të drejtpërdrejtë me diellin.
6. Temperatura ideale për rritjen e grurit duhet të jetë 21 gradë deri 26.
7. Mund ta preni kur të jetë rritur rreth njëzet centimetra. Dy ditë para se ta preni e nxirrni në diell që të vjen deri te sinteza klorofilit.
8. Për mbjellje të re ju nevojiten fara të reja dhe dheu i ri.
9. Lëngu nga gruri mund të përgatitet me ndihmën e blenderit, duke i shtuar pak ujë.
(Kosova Sot Online)