Nëse dëshironi gjumë të qetë duhet t’i shmangni këto ushqime

Shpesh mund të ndodhë që nuk ju zë gjumi, dhe rrotulloheni sa në një krah, sa në tjetrin pasi nuk ndiheni rehat.

Kjo ndodh pasi mund të jeni ushqyer jo mirë para gjumit.

Nëse dëshironi që të keni një gjumë të qetë duhet që t’i shmangni këto ushqime:

Lexoni edhe:

Aurela Gaçe, më në formë se kurrë feston ditëlindjen: Ndihem plot bekime

-Çokollatë;

-Ushqime pikante;

-Kafe;

-Pije alkoolike;

-Ushqime “Fast Food”;

-Mish i kuq.

(Kosova Sot Online)