Dieta që bën "hile": Për 5 ditë, 3 kilogramë më pak

Të gjithë jemi të vetëdijshëm se sa i dëmshëm është duhani për shëndetin. Nikotina shkakton rritjen e shtypjes së gjakut dhe seriozisht dëmton mushkëritë. Këto ushqime ju ndihmojnë të largoni nikotinën dhe helmet e tjera nga organizmi

BROKOLI

Është i pasur me vitamina C dhe B5. Duhani zvogëlon nivelin e vitaminës C në trup. Hani më shumë brokoli, për të eliminuar nikotinën nga trupi

PORTOKAJTË

Lëngu i portokallit është i pasur me vitaminë C. Konsumimi i rregullt i portokallit dhe lëngut të tij përshpejton metabolizmin dhe pakëson stresin.

LËNGU I KAROTËS

Nëse pini duhan, do të duhet të dini se sa herë që ndizni duhanin, nikotina mbetet në trupin tuaj në tri ditët vijuese. Nikotina po ashtu dëmton lëkurën tuaj. Lëngu i karotës është i mirë për lëkurën, sepse përmban vitamina A, C, K dhe B, për të cilat është dëshmuar se në mënyrë efektive heqin nikotinën nga trupi.

SPINAQI

Spinaqi është një nga perimet më të shëndetshme, sepse jo vetëm se është e pasur me vitamina, por përmban edhe sasi të madhe të acidit folik.

UJI

Duhani e dehidron trupin. Sipas shumë hulumtuesve, duke konsumuar sasi të madhe të ujite eliminoni nikotinën nga trupi.

(Kosova Sot)